Wat zijn de aanbevelingen uit het KWF-rapport: de relatie tussen kanker, zonnestraling en vitamine d?

- zon verbranding en langdurig zonnebaden moet worden afgeraden, in verband met het risico op het optreden van huidkanker. bij verwachte langdurige blootstelling is het gebruik van antizonnebrandmiddelen sterk aan te bevelen - geregelde, matige blootstelling is gewenst om in de vitamine D behoefte te voorzien. dit draagt mogelijk bij aan et terugdringen van darm-, prostaat- en borstkanker en van het non-hodgekin lymfoom. hiertoe volstaat een 15 tot 30 minuten durend verblijf in de zomerzon, tussen 12:00 en 15:00 als hoofd, handen en onderarmen onbedekt zijn. - aanvullende maatregelen zijn nodig voor mensen met een donkere huid, mensen met een huid die niet of nauwelijks aan de zon wordt blootgesteld en voor oudere mensen. deze groepen doen er verstandig aan de blootstelling te verhogen. ook zouden zij in de vitamine D behoefte kunnen voorzien door gebruik te maken van supplementen volgen de richtlijnen van de gezondheidsraad uit 2008