Recomendaciones de CHILD 1, de 11 a 21 años de edad:

Principal bebida que debe ser consumida: leche desnatada pasteurizada Limitarse/evitarse bebidas edulcoradas o azucaradas Debe alentarse ingesta de agua 25-30% de necesidades energéticas diarias debe provenir de los ácidos grasos totales Los ácidos grasos saturados no deben superar del 8-10% de las necesidades energéticas diarias Ácidos grasos poli/monoinsaturados no deben representar más de 20% de la ingesta energética diaria Ácidos grasos trans deben evitarse Ingesta de colesterol no debe exceder 300mg al día Debe alentarse consumo de alimentos ricos en fibra