Hvilke endringsmekanimser vet vi om?

Allianse, motivasjonsforskning (Hva skjer i terapi?) Terapeuteffekten Korrektive erfaringer Økt tilgang til følelser (EFT) Endrede tanker og holdninger (KAT) Eksponering (KAT) Innsikt (Humanistisk) Overføring (Dynamisk) Trene på ny atferd og nye ferdigheter Avhengig av hvilken teknikk man bruker vil man ha mer eller mindre fokus på de forskjellige endringsmekanismene.