| Hva er KAT? | Grunlagt av Aaron Beck. Et paraplybegrep som innebefatter ulike terapeutiske metoder. To hovedretninger, en kognitv retning og en mer atferdsrettet. Felles for disse retningene er et fokus på opprettholdene faktorer her og nå, terapien er ofte sammarbeidsorientert, strukturert, modulbasert og tidsbegrenset. Man fokuserer heller på nettverket av plager (opprettholdene faktorer), fremfor roten. |
| Hva er ABC-modellen? | ABC-modellen anvendes for å skape struktur i pasientens liv. Pasienten går sjeldent inn i terapi med total innsikt i hva man sliter med og hvorfor. Modellen blir dermed en måte å gruppere pasientens opplevelse på, og skale orden i kaos. Modellen blir derfor en måte å gruppere pasientens oppevelse på, ved å skape orden i kaos. Fordi pasientene lever med konsekvensene av sin tilstand. |
| Hva er triggere i KAT? | I Kat-dreier behandling seg om at pasienten skal bli kjent med sine triggere og endre sine responser til dem. Triggere er både indre og ytre. En ytre trigger om man f.eks har sosial fobi skal være å ta T-banen, mens den indre triggeren er at man da kjenner at pulsen stiger og en kjenner seg engstelig (som igjen forverrer angsten pasienten opplever).
Triggere setter i gang reaksjoner, ulike triggere er knyttet til ulike diagnosegrupper. I tradisjonell KAT jobber man med ytre triggere, mens i de moderne modellene som MCT og ACT er man mer opptatt av de indre. Ved å kartlegge triggere med pasienten kan man sammen jobbe med hvordan de skal håndteres. |
| Hva regnes som kjernen i KAT (endringsmekanismene)? | Kasusformulering anses som kjernen i KAT, og handler om å forstå, sosialisere og endre dysfunksjonelle tanker og atferd. Det er en form for psykologisk analyse som skal sikre en grundig forståelse av pasienten. En typisk tradisjonell form basert på Becks modell vil være at man opperere med kjerneskjemaer, antakelser og kompenserende mestring. Dette gjøres ofte gjennom sokratisk utspørring, noe som innebærer at klienten selv har kunnskapen til å besvare spørsmålene, ikke terapeuten.
Kjerneskjema (skript): En tanke om at man er verdiløs. Dette er det kogntive skjemaet pasienten har internalisert.
Antakelser: At man må holde seg unna feil så ingen kan se at man ikke mestrer ting.
Kompenserende mestring: mestringsstrategier for å unngå at andre skal de det bildet man har av seg selv, f.eks perfeksjonisme.
På denne måten tar man fokuset vekk fra symptomer og plager, og heller ser på kjerneproblemet (tanke-atferd) og mekanismene som driver dem, altså opprettholdene faktorer. |
| Hva er typiske måter å jobbe med endringsmekanismene i KAT? | Hjemmeoppgaver: Ofte spesifikke og målbare og at de blir gitt med tydelige instruksjoner.
Atferdseksperimenter
Andre intervensjoner avhengig av retning innenfor KAT.
Målet med disse er at pasienten selv skal få en utvidet forståelse og innsikt i egne plager, samt kjenne igjen triggere og jobbe med responsene på disse. |
