Hva er endringsmekanismene i humanistisk tradisjon?

Innsikt, nye perspektiver, lære å kjenne seg selv, økt bevissthe, terapeutisk allianse. Man er opptatt av at endring er en genuin, mellommenneskelig prosess som skjer her og nå, så lenge det består av ubetinget positiv anerkjennelse fra terapeutenms side. Målet er å få tak i det rene mennesket bak handlinger og fasade ved å møte dem der de er. Formålet er å bli bevisst egne psykolgiske vaner, slik at klienten kan velge annerledes, og trene på å forholde seg annerledes til seg selv, og andre på mer hensiktsmessige måter. NB: Målet er ikke å fiske pasienten, men heller å tilby en ramme hvor de kan jobbe med seg selv å få tiltro til egne evner.