Hva er endringsmekanismene i dynamisk?

Korrektiv emosjonell erfaring: Sånn som ting har vært, behøver de ikke å være nå. Overføring handler om læring. Vi utvikler nye væremåter, og mye av det som preger oss skjer på prosedyrenivå. Innsikt er den viktigste endringsprosessen i psykoanalysen. F.eks angst handler om sinne som går langt tilbake til bindende mor. Innsikt gir oss bunn i noe. Bekreftelse, og bli lyttet til og validert styrker selvet. Identifikasjon med terapeut som en person som fungerer på et mer differensiert nivå følelsesmessig. En modell for en måte å være i forhold til andre mennesker som pasienten selv aldri har lært. F.eks lære å kjenne at det er lov å sette grenser. Sorgprosess. Mange pasienter går og håper at ting skal endre seg. Et fastlåst håp. Ved å sørge over dette, gir man slipp på ønsket, og dermed kan gå videre.