Hva er endringsmålene i de ulike tradisjonene?

Humanistisk: Innsikt i hvordan pas. Subjektivt ser på livet. Nye perspektiver, få tak i det rene mennesket bak handlinger og fasade. Kogntiv: Endre tankemønstre og atferd. Håndtere triggere på hensiktsmessige måter. Utvidet forståelse og innsikt i egne plager. Dynamisk: Endre indre følelsliv og personlighet. Fjensidige og meningsfulle relasjoner til andre. Få til bevegelse i fastlåse mønstre.